DIENSTEN
PLYOMETRICS
Plyometrische oefeningen zijn dynamische bewegingen die zijn ontworpen om kracht, snelheid en algehele atletische prestaties te verbeteren door gebruik te maken van de stretch-shortening cyclus van spieren.
Strength and conditioning
Strength and conditioning, Is een trainingsvorm waarin er gewerkt word aan de fysieke kracht en uithoudingsvermogen. Het heeft tal van voordelen op sportief vlak, maar ook invloed op de fysieke en mentale gezondheid van sporters. Het omvat doorgaans een mix van kracht & cardio.
Voeding app BenFit
Voor een op maat gemaakt voedingsschema, wordt er gebuik gemaakt van de voedingsapp Benfit.
“SLOW PROGRESS IS BETTER THEN NO PROGRESS STAY POSITIVE AND DON’T GIVE UP“
over mij
Mijn naam is Lynden Renfrum.
Van jongs af aan ben ik actief in sport, begonnen met voetbal en al snel jeugdtrainer geworden. Mijn passie voor coachen leidde me naar een studie aan het CIOS in Sittard, waar ik zowel praktijkervaring als theoretische kennis opdeed.
Nu werk ik als personal trainer in de buurt van Eindhoven, met als doel de resultaten van mijn klanten te behalen. Bij mij draait het om plezier in sport, want dat houdt je gemotiveerd en helpt je je doelen te bereiken.
Bij mij krijg je niet alleen een effectieve training, maar ook een motiverende en plezierige sport ervaring!
TARIEVEN
1 OP 1 TRAINING
De sport trainingen draaien om heldere doelen, effectiviteit en resultaten die ik samen met jou ga bereiken. Zodat jij gemotiveerd en geïnspireerd blijft om je grenzen te verleggen, zelfs op dagen dat het wat zwaarder is.
DUO LESSEN
Samen met je partner een vriend / vriendin of eventueel een collega sporten om nieuwe doelen te bereiken en samen grenzen verleggen
Voeding app BenFit
Voedingsschema's aangepast naar jouw wensen en behoeftes.
contact
Heb je verder nog vragen?
Bekijk dan de FAQ (veelgesteldevragen), is je vraag nog niet beantwoord dan kan je altijd nog in direct contant komen met mij. Via telefoon, mail of het contactformulier!
06-20082778
Lynden Renfrum
Personal Trainer
REVIEWS
Voor mij was personal training bij lynden echt top. Met een goed gemaakt plan zijn we keihard aan de slag gegaan. Super positief over de begeleiding die ik kreeg en ik ging altijd helemaal gesloopt naar huis. Overal wordt aan gewerkt en er wordt goed gekeken wat voor jou persoonlijk het beste is. Mij heeft het heel erg goed geholpen!
Lynden is een geweldige personal trainer! Samen met mijn zus trainen we twee keer per week onder zijn begeleiding. Hij brengt enorm veel passie en kennis mee naar elke sessie, en hij daagt ons constant uit zonder enige vorm van medelijden 🤪. Je weet dat je hebt getraind, maar dankzij zijn enthousiasme blijf je gemotiveerd en bereik je écht resultaat!
Tijdens iedere sessie daagt Lynden je continu uit om het beste uit jezelf te halen. Door zijn aanpak krijg je inzicht in je sterke punten en ontwikkel je nieuwe vaardigheden om verder te groeien. De begeleiding is persoonlijk, betrokken en gericht op jouw specifieke doelen. Hierdoor weet je precies waar je aan toe bent en hoe je stappen vooruit maakt.
Ik loop nu ongeveer een jaar Personal training bij Lynden en het is echt super fijn! Lynden is een betrokken trainer, die altijd trainingen op maat maakt. De oefeningen zijn uitdagend en hiermee zorgt Lynden ervoor dat je je doel bereikt. En buiten dat, is het ook altijd gezellig trainen. Ik raad Lynden aan iedereen aan!